春から夏へ向かって。

 

こんにちは。
梅雨真っ只中の種子島です。
海にいると
ガジュマルの種が浮いていたり
河口付近でマンタを見かけたり。
春の海って感じだなぁ〜と
春は海の上でも季節を感じれます。

今年は例年に比べて早めの梅雨入り☔️

降っては止んで、曇っては、時々晴れる。
そんな毎日です。

人の感情や気分と似てるなぁーと

それとも太陽の陽射しに 人の感情や気分が左右されているのか。

太陽の陽射しに比例する私の気分は
晴れ間を見れば外に出て
青い空を見上げて
風と太陽の陽射しを肌で感じています。

 

 

なるべく気分の浮き沈みなく
気楽に過ごす為の私の習慣。

少しずつ夏に向けて、気分の調整。

最近は、冬の間についてしまった余計なお肉と
ウエットと厚着の洋服で隠せた
ゆるっとした身体を夏用の身体にシフトする為
普段のサーフィン+家でのトレーニングをしています。

これを絶対にやる!と決めるとやり過ぎて身体を痛めてしまうと言う事を学んだので^^;
晴れている日は近所の坂道を歩いたり🚶‍♀️

練習中のフラを踊ってみたり🕺

雨の日は家の中でヨガをしたり体幹トレーニングをしたり🧘‍♀️

伸びてきた雑草をひたすら抜いたり笑
1日に1回は汗をかいて身体のどこかの筋肉を動かすように心がけています。

身体と心は常に連動し合っていて
『病は気から』と言う言葉は
病にならなくとも、 どちらかのバランスを崩してしまうと
気持ちや感情に影響したり
その逆もしかり
気持ちが下がれば身体に何かしらの影響がある
と、看護師として従事した年月と
自称健康オタクな
私自身の身体を実験台にした
小さな小さな経験値からのデータですが。笑

季節によっても変化があったり
土地柄の環境によっても影響があったり
男女によっても差があるとも感じています。
毎日口にする物が土台となっているのは、大前提のもとです。

この内容は
私の人生のテーマなんだと言うかのように
考えさせられるタイミングが形を変えてポンと突然やってきます。
『心と身体』
歳を重ねて、感じて、体験しても
コレと言う答えは出ませんが。
なーんとなく、ぼんやりシルエットは見えてきたような?

健康な身体があれば、多少落ち込む事があっても持ち直せる余力もできるのかな。
身体を鍛えたくなる時は
精神を鍛えたくなっている時でもあるかもしれない。

今年の春を感じ、梅雨を体験して
春から夏に向けて、心と身体をシフトチェンジしています!

それともう一つ。 最近やり始めた染め物。

 

 

一度やり始めると、ここにもあそこにも
家の周りに材料はたくさんある!
と言う事を知り
最近はインナーとしてしか使ってなかったタンクトップやTシャツを染め直して
今年の夏に着れるように拵えています。
なかなか思ったように染まらないから、出来上がりが、毎回楽しみ✨

今年は早く梅雨が明けますように!🌈

今年の夏は良い波がたくさん訪れますように!🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

 


Mika Terasaka

北海道出身、種子島移住5年目のMIKAです☺︎
まだまだ種子島の土地を語るのも、波も語るのも早いと思いますが、私の目線で見える事感じる事を伝えていけたらな…と思っています。

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